ONDALOGY
Ondalogy es un sistema para estudiar la generación, transmisión, dirección y organización del movimiento ondulatorio a través del cuerpo. Durante este intensivo de tres horas no trabajaremos los Body Rolls y Head Rolls únicamente como figuras que deben copiarse. Construiremos primero un mapa corporal que nos permita identificar dónde ocurre el movimiento, qué zona lo inicia, hacia qué zona se transmite y qué trayectoria sigue.
Las 5 zonas corporales
Dividiremos el torso en cinco zonas funcionales. Esta nomenclatura nos permitirá dejar de describir una onda simplemente como “mover el torso” y comenzar a identificar con precisión qué zona se mueve, cuándo se mueve y cómo se relaciona con las demás.
Zona 1
Región superior del torso y cintura escapular. Esta zona permite organizar y dirigir el movimiento de la parte superior del cuerpo.
Zona 2
Región de la caja torácica. Participa en expansiones, desplazamientos, direcciones y articulaciones del pecho.
Zona 3
Región abdominal superior y media. Funciona como una zona importante de transición y transmisión entre la caja torácica y la parte inferior del torso.
Zona 4
Región abdominal inferior. Permite continuar y dirigir el movimiento desde el abdomen hacia la región pélvica. Esta zona todavía no incluye la cadera.
Zona 5
Región pélvica. Participa en la generación, recepción y transmisión del movimiento entre el torso y las extremidades inferiores.
Planos y trayectorias de movimiento
Una vez construido el mapa corporal, estudiaremos cómo cada una de estas zonas puede desplazarse y articularse en diferentes direcciones. La misma zona puede producir posibilidades completamente distintas dependiendo de su plano, dirección, amplitud y relación con las zonas adyacentes.
Plano Sagital
Movimiento hacia anterior y posterior. Analizaremos cómo las zonas pueden desplazarse y articularse hacia adelante y hacia atrás.
Plano Lateral
Movimiento hacia derecha e izquierda. Exploraremos el desplazamiento lateral y la relación entre diferentes zonas del torso.
Trayectorias Circulares
Integraremos diferentes direcciones para construir círculos y trayectorias continuas que posteriormente formarán parte de ondas más complejas.
Cadenas de Movimiento
Después estudiaremos cómo el movimiento puede transmitirse entre zonas formando cadenas. La dirección de una cadena no significa simplemente “de arriba hacia abajo” o “de abajo hacia arriba”. En Ondalogy utilizaremos secuencias específicas de activación y transmisión entre las zonas.
Cadena Descendente
La secuencia de organización es Zona 2 → Zona 5 → Zona 1. Analizaremos cómo se inicia el movimiento, qué zona responde después y cómo la secuencia produce una organización específica de la onda.
Cadena Ascendente
La secuencia de organización es Zona 5 → Zona 2 → Zona 1. Esto nos permitirá comparar cómo cambia la organización del movimiento cuando cambia la zona desde la cual comienza la cadena.
De la estructura al movimiento
Una vez comprendidas las zonas, planos, direcciones y cadenas, utilizaremos estos principios para construir movimientos completos.
Body Rolls
Descompondremos el Body Roll para reconocer su zona de iniciación, secuencia, dirección, transmisión, continuidad y finalización. El objetivo no será memorizar una figura, sino comprender su arquitectura para poder construirla, analizarla, modificarla y reproducirla conscientemente.
Head Rolls
Integraremos el trabajo de Head Rolls estudiando la trayectoria circular de la cabeza y su relación con las zonas del torso. El Head Roll dejará de entenderse como un movimiento aislado del cuello para estudiarse dentro de una organización corporal más amplia.
La lógica de Ondalogy
Es una secuencia de movimiento organizada y transmitida a través de diferentes zonas del cuerpo.
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